自律神経と頭痛の関係
自律神経と頭痛の関係 · 08日 5月 2020
もうゴールデンウィークも終わり５月も中盤に入りますね。
最近よく患者さん方から聞かれるのが、「なんだか体がだるい」「疲労感がある」「やる気も起きない」「眠い」「頭痛がひどくなる」など不調を訴える方が多いです。
これらの症状は、実は自粛によるものだけではなく、季節の変わり目ということも要因の一つになります。
春は自律神経が乱れやすく、目に見えないので理由はわからないけれど不調があるというような状態を招いてしまっていることも多いのです。
頭痛がひどくなっている方も、そういったことが原因です。
ただ痛み止めで抑えるだけではなく、日だまりショットで、自律神経をしっかり整え、首の骨のズレや血行不良やつまりを改善して、根本治療をしていきましょう。
自粛中ですが、家の中でもなるべく体を動かし、栄養バランスのとれた食事、ストレスをためない、健康的な生活習慣を心がけましょう。
昼間はおひさまのエネルギーをいただいて心も体もエネルギーみなぎる日々をお過ごしください。
院長 矢田 恵美
